10 אודיו כל אישה בהריון צריך להקשיב

תשעה חודשים יכולים להרגיש כמו זמן loooong. בזמן שאתה משחק את המשחק מחכה לתינוק, מלאי על כמה ספרי הריון אודיו.

שלא כמו ספרים הריון בפועל, אתה יכול multitask בזמן שאתה מקשיב, בין אם זה במכונית, במטבח או בחופשה.

מעצות הריון מבריקות לעזרה עצמית מרגיעה, הנה הבחירה שלנו של האזנה הטובה ביותר, כל זמין להורדה מאודיו על אמזון.

זה עבד בשבילי: טיפים מבתים מאושרים באמת מאת הולי ווילובי

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

ובכן, היא אמא של שלושה כך בטח יודע דבר או שניים. זה הספר מרתק קורא בדיוק כמו שיחה נעימה עם הולי והוא כתובות את כל הדברים הבסיסיים שאתה צריך מהיום הראשון: האכלה, שינה, רחצה, צעצועים, בגדים, וכמובן, לדאוג לעצמך באותו זמן. הולי קוראת לזה 'העצה שהלוואי שהייתי מקבל לפני שהפכתי לאמא'.

מדריך תשומת לב עבור Frazzled על ידי רובי שעווה

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

איך אתם מתמודדים עם הלחץ כאשר היין הוא מחוץ לסדר היום? מומחית לבריאות הנפש - קומיקאית, מספרת את ספר הלימוד שלה על הכאת מתח וחרדה. ארוז מלא תרגילי מודעות קל תרגילים יומי, המדריך של רובי ישמור אותך רגוע בתוך הכאוס.

- קתרין קלארק

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

לידה ללא כאב, אתה אומר? למרות שאתה יכול ללעוג - וגם עשינו - יש הרבה עדויות כי היפנוזה יכולה להפחית כאבים ומתח בעבודה. הספר הזה הוא קורס שלם ללידה, עם הדגש על הפיכת החוויה כולה לחיובית.

ביג מג 'יק: חיים יצירתיים מעבר לפחד מאת אליזבת גילברט

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

אולי אתה מכיר את גילברט כמחבר של אכל, התפלל, אהבה, שהפך לסרט עם ג'וליה רוברטס. זהו עוד ספר מעורר השראה, מקסים, הפעם על כל הפחד שלנו ואת האתגרים החיים. מושלם להריון, אז ...

כללי המוח לתינוקות: איך לגדל ילד חכם ומאושר מאפס לחמש מאת ג'ון מדינה

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

ספרה של ד"ר מדינה, כללי המוח, היה רב-מכר עולמי ועכשיו הוא הפך את עינו המומחה להורות. כל השאלות המפתח אתה רוצה תשובות נמצאים כאן - מה הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות במהלך ההריון? מהי הדרך הטובה ביותר להשתמש בשבח ומשמעת? איך אני יכול להתמודד עם התפרצויות זעם ודמעות? זה תורת ההורות.

מדריך Headspace כדי ... הריון מודע על ידי אנדי פודיקומבה

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

ספר זה נועד לעזור לך ולשותף שלך לקבל את רוב ההריון ואת השבועות הראשונים של ההורות עם חרדה קטנה ככל האפשר. זה נע בין יצירת התנאים המתאימים לתפיסה לניהול כאב בעבודה, ובונוס! - אין פסיכאבל.

ספר השינה של ד"ר גיא מדוז

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

קבלת מנוחה של לילה טוב קשה כאשר אתה בהריון. אתה לא יכול לקבל נוח, את מירוץ של המוח שלך ... ולמחרת אתה מתאים לשום דבר. ספר זה יש כמה עצות גאון וטריקים לשינה נאותה ממייסד מומחה של הספר שינה.

תמונה 3 מתוך: אמא טרנסית /

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

מושיעה של אמהות מטורפות בכל מקום, אמא אומלל כותב בלוגים על המציאות של אימהות בכל התהילה שלה מבולגן, לא מושלם, מצחיק. היא חולקת את הלקחים שלמדה לאורך הדרך, מלידה ועד אימון בסירים. אתה תצחק, הנהון ותחושה טובה יותר שזה לא רק אתה ...

ההורה המודע: שינוי עצמנו, העצמת ילדינו על ידי ד"ר שפלי צברי

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

אל תתעלם מהתואר הראוי למדי: הספר הזה הוא כולו על הורות בטוחה שבה אמא ​​ותינוקת לומדים את הדרך הטובה ביותר דרך החוויה הזאת יחד, כצוות. הדגש הוא על גידול ילדים מותאמים, מאושרים ועוזרים להורים להימנע מחזרה על טעויות כלשהן מהחינוך שלהם.

עושה את זה כפי שאני הולך יחד על ידי מריאן קיז

(חינם עם משפט Audible שלך, amazon.co.uk)

גילוי מלא: הספר הזה הוא לא על הריון, אפילו לא על אמהות, כי למריאן היפה אין ילדים. אבל זה מסע סופר מצחיק וחם דרך חיי נשים מודרניות, החל מגמות אופנה מטורפים ליחסים משפחתיים. מריעים, אור כל כך כיף.

הסיפורים הגדולים ביותר, אמר על ידי הקולות הגדולים ביותר - שלך כדי להוריד וליהנות בכל מקום ובכל מקום שתרצה. לבחור מתוך 200,000 מתח דופק מותחנים, קירור מקפיא דם, רבי מכר ותחושות חדשות חם את העיתונות. תהנה את הטוב ביותר בדיוני ולא בדיוני, הביא לחיים על ידי מיטב הקולות.

התחל 30 יום ללא תשלום שלך ניסיון על אמזון Audible

לאחר 30 הימים הראשונים, אתה משלם £ 7.99 לחודש ולקבל אשראי ספר אחד, כי אתה יכול להשתמש כדי להאזין לכל ספר על Audible. אין חובה ואתה יכול לבטל בכל עת.

תן לנו את דעתך