10 רמזים אתה מכור את כושר מעקב

תוכן המאמר

אין ספק כושר מעקב היו השפעה חיובית על הבריאות שלנו, בין השאר כי הם מתחברים אל הרוח התחרותי - עם עצמנו ועם אחרים. זה מצחיק, אם כי, כמה אנשים יכולים לקבל קצת אובססיבי עם מטרות אלה. אפילו שמענו סיפורים גדולים על אנשים שהצמידו את גששיהם לקולר של כלב כדי לעלות על המדרגות ולהכות את הסיכומים של החברים שלהם. בואו נודה בזה, זה לוקח את זה רחוק מדי - ולא רק בגלל שאנחנו חושדים ג 'ף בחשבונות משתמש הטריק כי עלינו.

אל תיפול טרף להתנהגות אובססיבית כזו - תיזהר מסימני האזהרה האלה כי כושר טק משתלט על חייך:

  1. אתה מחזור במעגלים סביב הבלוק שלך בסוף נסיעה של שש שעות אופניים להכות את הקסם 100km קסם על המחשב Garmin GPS שלך.
  2. אתה משאיר את האחיינית שלך בדמעות במסיבת יום ההולדת שלה, כי האפליקציה חטיף שלך אומר שאתה חייב לדחות פרוסה שלה קָפוּא עוגת יום הולדת.
  3. אתה יוצא מפגישה עסקית קריטית כי שעון הלב שלך פולאר אומר הלחץ דחף אותך לתוך אזור 4 ביום מנוחה.
  4. אתה להרוס את מצב הרוח של מפלגת צבי באמצעות מאקרו שלי + App כדי לנתח את התוכן של חלבון של כל קוקטייל בתפריט.
  5. אתה בזהירות העלילה שלך MapMyRun מסלולים לצייר את הצורה של סוס ענק על המפה הדיגיטלית של היישום של השכונה שלך.
  6. אתה מבצע טרום ריצה פולחן על הטקס במקום כדי השעון פיטיט של 10,000 שלב היעד היומי.
  7. אתה טיוטה פורשה 911 כדי להגדיר שיא חדש Strava על קטע 1 ק"מ לבית הקפה כפרי האהוב עליך.
  8. בכוונה, אתה עוזב את הבית מאוחר אז אתה צריך לנצח 5km שלך PB על נייק שלך + הפעלת היישום או לפספס את ההערכה שלך 9:00 עם הבוס שלך.
  9. אתה יוצר תור 40-עמוק במעדנייה המקומית שלך באמצעות היישום שלך קלוריה מונה לחשב את התוכן ויטמין של כל מרכיב בפוקצ'ה שלך.
  10. אתה חותך קצר תאריך כי Apple Watch שלך אומר שאתה כבר יושב יותר מדי זמן.

מומלץ: האם אתה באמת צריך לקחת 10,000 צעדים ביום כדי להיות בכושר?

תן לנו את דעתך