10 דרכים להתמודד עם אשמה טריפרס בחיים שלך

אשמה היא כלי מניפולציה יעיל, ולכן אנשים רבים בוחרים טיול אשמה כדי לקבל את מה שהם רוצים. הנה איך אתה יכול להתמודד עם זה.

התחלת אשמה לא קל. לא משנה מה אתה עושה כדי לעשות דברים טוב יותר או לגאול את עצמך, זה כאילו אתה לא יכול לקבל את הכתם מהפעם האחרונה שעשית טעות. הרבה פעמים, אנחנו המבקר הכי גרוע שלנו, ואנחנו נוטים לעשות את האשמה מעידה על עצמנו. אבל מה אם מישהו אחר ישפשף את האשמה בפנים שלך כל הזמן?

מה זה אשמה מעד?

במילים פשוטות, אשמה מעידה היא כאשר מישהו מעלה את הטעות שלך בעבר, והם לכפות אותך לעשות משהו כצורה של לפצות על הטעות אמר. לדוגמה, אתה עלול לפגוע ביודעין ידיד עם הערה רשלנית. החבר שלך עלול אשמה הנסיעה לך על ידי אזכור אותו כאשר הם מבקשים ממך טובה. באשמתך על העבירה כביכול שלך, אתה מרגיש כאילו אין לך ברירה אלא לעשות את מה שהחבר שלך רוצה לעשות.

כפי שאתה יכול לדמיין, להיות אשמה מעידה על ידי מישהו הוא כמעט טוב כמו להיות לכודים לתוך עושה משהו שאתה לא רוצה לעשות. ישנם מקרים שבהם אתה כבר מרגיש כאילו יש לך את עצמך בטעות מן הטעות שלך, וזה כאשר אשמה מעידה לא יעבוד עלייך. עם זאת, במקרים מסוימים בהם האשמה עדיין טרי או לאחרונה, אחרים עשויים להשתמש בו כדי לנצל אותך עד כדי התעללות. [קרא: 15 דרכים יעילות להפסיק לקבל מניפולציות על ידי אחרים]

איך להתמודד עם trippers אשמה

אשמים trippers אוהב את זה כאשר יש להם קצת לכלוך כי הם יכולים להשתמש נגדך. זה כמו סוג של סחיטה מתוחכמת, אבל הם מתנהגים כמו קורבנות כדי לגרום לך לחשוב שאתה חייב להם טובה. זה בהחלט לא הרגשה טובה, בגלל זה אתה צריך ללמוד כמה שיטות לטפל בהם.

# 1 לעמוד על עצמך כמו מבוגר. זה אומר לא לאבד את הכעס שלך, לא להיות פוגע או לא מכובד, ולא לוקח את זה על אחרים שלא עשו שום דבר לא בסדר. אם אתה מרגיש אשמה על בעיה שאתה עובד על, להביע את אשמה triper איך אתה עובד על זה. אבל אם הם אשמה מעליב אותך על משהו שכבר בעבר, לשמור על אותם אנשים איפה האירוע של אשמתם היא - בעבר.

# 2 להודות כאשר אתה טועה. זה חיוני. אם עשית משהו נורא לאחרונה, ומישהו קרוב אליך גילה, יש להם כל הסיבות אשמה הנסיעה לך בתחילה. כל מה שהם אומרים, ללא קשר לכוונות שלהם, ייראה כאילו הם אשמה מעד עליך. אבל אחרי זמן מה, זה לא צריך לקרות יותר. זה צריך להיות על פתרונות. עם זאת, הודה שאתה טועה כאשר אתה טועה, ולהתכונן להתמודד עם המוסיקה. אם יש לך אומץ לבצע את המעשה, אתה צריך את האומץ לשמוע מה יש לאחרים להגיד על זה.

# 3 לטפל בבעיות שלך. ישנם כמה trippers אשמה אשר, בהתחלה, אולי נראה כמו אנשים מועילים אשר תמיד מוכנים לעשות דברים בשבילך. אבל אחרי שהם עשו לך טובה, הם ימשיכו להביא את זה טובה, כדי שיוכלו לקבל משהו ממך. הלקח כאן הוא: אל תתנו לאחרים לעשות דברים שאתם יכולים לטפל בעצמכם. לא משנה כמה נוח זה שאנשים אחרים יעשו דברים בשבילך, אתה אף פעם לא יודע מתי טובות אלה עשויים לחזור בצורה של אשמה מעד. [קרא: 9 הרגלים אתה צריך להיות עצמאי יותר]

# 4 להישאר רגוע. כאשר אתה מרגיש אשמה על משהו שאתה לא עושה, או משהו שעשית לפני הרבה זמן, זה קל לקבל מתוסכל. עם זאת, רוגע עשוי להיות ברית הגדולה ביותר שלך. על ידי שמירה על הכעס שלך במפרץ, אתה תישאר ברמה, אומר את הדברים הנכונים, ולא אומר דברים אתה תצטער מאוחר יותר. זה עלול גם להפוך את האשמה שלך Tripper חושב כי התכסיס שלהם לא עובד, אז הם יכולים פשוט להשאיר אותך לבד.

# 5 אם אתה חייב להם משהו, לתת להם את זה. אם אתה לא חייב להם כלום, תגיד את זה. ברצינות, אם אתה חייב להם כסף, נסיעה ברכב, כל דבר, רק לתת להם את זה. זה לא טוב לחייב מישהו טובות, במיוחד אלה הדורשים יותר ממה שהם נתנו. אם אתה לא חייב להם כלום, לדבר על זה. תגיד להם שכבר שילמת את מה שאתה חייב, ואין שום דבר אחר שהם יכולים לקבל ממך.

# 6 להחליט אם אתה רוצה את זה אדם בחיים שלך. אם מישהו אשמה מעליך אותך על דברים לא רלוונטיים והוא תמיד יותר שמח לעשות את זה, אתה באמת רוצה אותם בחיים שלך? לא משנה מה הקשר אתה יכול היה וכל מה הקשר שיש לך מזויף יכול להיהרס כאשר הם מחליטים אשמה הנסיעה לך על הדברים הקטנים ביותר. במקרים כאלה, אתה יכול להבין כי עדיף הקשרים עדיף לשים עם הטלת האשמה הבלתי פוסק שלהם. [קרא: 11 סוגים של חברים רעילים שאתה לא צריך בחיים שלך]

# 7 להסביר מדוע אתה לא יכול לתת להם את מה שאתה רוצה. משליך אשמה תמיד רוצה ממך משהו, בין אם זה טובה, חפץ גשמי, או רק מבט של חרטה שהם יכולים לורד לך. אבל אם אתה לא יכול לתת להם מה שהם רוצים, לספר להם את הסיבות. זה יכול להיות כי אתה כבר מכפר על החטאים שלך, או שאתה כבר אמר התנצלויות שלך * נסלחו *.ברור לספר אשמה שלך triper כי אתה לא יכול לתת להם כלום כי אתה ¯ מחדש כבר עשה את מה שאתה עושה.

# 8 למד מתי להיות המשרד. להיות חמור זה לא דבר רע. להיות חמור פירושו לדעת מתי לשים את הרגל שלך למטה, אבל לא בצורה מתכוון, מכובד. כמו עם הנקודה הקודמת, אתה צריך לציין בבירור מדוע אתה מסרב להיכנע אשמה מעד, יחד עם זאת, עליך גם להשתמש בשפה ישירה ויש סופי. דון ¢ â, ¬ â "¢ â, ¬ â" ¢ â, ¬ â "¢ â, ¬ â" ¢ לא להשתמש במילים כמו â € ¢ â, ¬ â "¢ â, ¬ â" ¢ â, ¬ â "¢ â, ¬ â" ¢ אני לא חושב שאני יכול. אתה עושה את זה, â € Â או ישן טוב, â € œNO.â € Â [קרא: 11 סימנים כדי לדעת אם אתה ¯ מחדש להיות בשימוש עבור סקס או כסף]

# 9 לעולם אל תצפה להתנצלות. משליך האשמה שלך ניזון מהאשמה של אחרים, אבל הם כמעט אף פעם לא מרגישים אשמה משלהם. הם תמיד משחקים את הקורבן, גורם לך לחשוב שמה שעשית להם יותר גרוע ממה שהוא באמת. בגלל זה, הם תמיד מצפים לאחרים להתנצל להם, אבל הם לעולם לא יהיו אלה לעשות את ההתנצלות. ולמרות העובדה כי ההתנצלות שלהם עשוי לתת לך לסגור, donâ € ™ t לסמוך על זה.

# 10 מסכים על פשרה. ייתכנו מקרים שבהם הטלת אשמה בחייך היא למעשה פתוחה לפגישה באמצע להסכים על פשרה. אם זה המקרה איתך, אז אתה ¯ מחדש מזל. אתה יכול להציע דרכים סבירות כדי לפצות על מה שאתה עשית, כך משולש אשמה פשוט לשתוק על הבעיה כולה.

עם זאת, תמיד לוודא שאתה ¯ מחדש לא להיות ניצלו כאן. להבטיח את העונש מתאים את הפשע. אז לא משנה כמה טריפל האשמה שלך אהב את האגרטל כי חנות דולר שבר לך, זכור כי זה רק אגרטל, וזה לא שווה ערך שבועי של ארוחות גורמה נמסר על סף הדלת שלהם.

[קרא: 10 דרכים פשוטות להתמודד בשקט עם אנשים קשים]

בין אם אתה בוחר להתפשר או לחתוך עניבות לחלוטין, אתה לא צריך פשוט להיכנע את ערימות של אשמה אשם. הם רק לתמרן אותך לעשות מה ¯ s הטוב ביותר עבורם, אבל לא בהכרח whatâ € ™ s הטוב ביותר עבור מערכת היחסים שלך. שמור על 10 טיפים אלה בחשבון, ואתה יכול להיות בטוח כי המשולש אשמה בחיים שלך ייקח רמז ולתת לך את הקרס.

תן לנו את דעתך