10 דברים שלא לעשות כאשר אתה מנסה להרות

מאת popping חומצה פולית גלולות, כדי לקבל את הראש סביב מחזור הביוץ שלך, יש הרבה דברים לחשוב על כאשר מנסים להרות.

אבל מה עם הדברים שאתה לא צריך לעשות? אנו חושפים רק כמה ...

ללכת על משקה חריף

אתה עדיין לא בהריון ואתה הולך להיות tee- סה"כ במשך תשעה חודשים - אז זה אומר שאתה יכול ללכת על בנדר עכשיו, נכון? טוב, לא ... לא בדיוק. שתיית יותר מאחת או שתי יחידות אלכוהול פעם או פעמיים בשבוע יכולה להשפיע על הפוריות שלך ולגרום לחוסר איזון במערכת ההורמונלית השולטת בשיכפול. הטוב ביותר מקל על הדברים רך אז ...

קבל אובססיבי על הביוץ

לדעת את מחזור הביוץ שלך חשוב, אבל אם אתה שומר על משטר מדי מיליטנטי מדי (וגרירת השותף מותש שלך לחדר השינה ברגע שהיא הולכת דרך הדלת), זה כנראה הכי טוב להזכיר לעצמך שזה נועד להיות כיף ...

להיות תפוח אדמה הספה

משטר תרגיל עדין יעזור לך להתכונן לחבילת השמחה שלך. פעילות גופנית סדירה יכולה גם להפחית את לחץ הדם, רמות הכולסטרול, להעלות את רמות האנרגיה ולבנות כושר גופני. ובכן, זה אחד גדול bump אתה הולך צריך לשאת סביב תשעה חודשים!

לכו על מסע ההוצאות

לאחר התינוק היא החלטה פיננסית גדולה, ולכן עדיף לשמור את הפרוטות. מרגע שהתינוק שלך נולד, אתה תהיה forking את הכסף מן הבנק של אמא ואבא במשך זמן רב מאוד ...

תקוע לתוך המנות

ככל שאתה יכול להיות השתוקקות שלך יום שישי takeaway, זה הזמן להיות לוודא שאתה במצב נהדר. בריאות טובה מסייעת פוריות שלך - כך להחליף את קארי האהוב עליך עם הרבה חומצה פולית ירקות ארוזים, קטניות ופולסים לתת לגוף שלך לבעוט להתחיל את זה צריך.

מיס המכירות המרקחת

ללא שם: בואו נודה בזה, אתה הולך להיות weeing על מקל הרבה. צילומים ערימת בדיקות ההריון שלך אם אתה במקום אותם על ההצעה - לא רק תוכל לחסוך כסף, אלא גם את כל מקפיא מקפים כדי המגפיים הקרוב.

דלג על ארוחת בוקר

ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, וזה אפילו יותר כאשר אתה מנסה להרות. ואת גדול יותר טוב! מחקרים שנעשו לאחרונה מצאו כי הצינור שאכל יותר בארוחת הבוקר מאשר ארוחת הערב היו נוטים יותר להרות מאשר אלה שאכלו את הארוחה העיקרית שלהם בערב. ללא שם: פנקייק חינם ללא אשמה, לאחר מכן.

לחץ…

על פי מחקר, מתח יכול להכפיל את הסיכוי של אישה להיות פוריות. הקפד לקחת זמן להירגע, אם אתה רוצה להירגע עם מפגש עם חברים, או תוצרת צ'לסי מָרָתוֹן…

שמור על עישון

עישון במהלך ההריון הוא גדול ללא לא, ואת אותו הדבר מומלץ כאשר אתה מנסה להרות. עישון יכול להוביל לידה מוקדמת ואפילו הפלה.

פריק

אולי הדבר החשוב ביותר הוא לא לפרוץ החוצה. ודא שאתה מוכן לקחת את הצעד הבא חשוב בחיים שלך ולזכור כי כל mums-to-be יכול להרגיש daonted בזמנים.

ודא שאתה עוקב אחרי אמא & בייבי על Instagram עבור memes relatable, סיפורי השראה ו hacks הורות!

יש כ 60 שניות כדי חילוף? למה לא להצטרף אלפי mums-to-be ולהתחיל משלך מאוד אמזון התינוק רשימת המשאלה! הם חופשיים לחלוטין ליצור מושלמת לשלוח לחברים, דודות שלך אמא שלך כדי לוודא שאתה מקבל את מוצרי התינוק שאתה באמת צריך ... לחץ כאן!

להורות טיפים, טריקים ועצות אתה יכול לסמוך, לחץ כאן כדי להוריד בעיה דיגיטלית חינם של מגזין אמא בייבי.

עכשיו תקרא:

נסה את הביוץ שלנו מחשבון!

תן לנו את דעתך