יסודות הלידה ביתי לעבודה טובה יותר

מיין את ערכת כדי לעזור לך לידה גדולה בבית

בחירה ללדת בבית אומר שאתה תהיה בסביבה מוכרת שיכולה להפוך לסביבה נוחה יותר ופחות קלינית. אבל מה אתה צריך להכין ללידה בבית? ג 'יין Munro מן המכללה המלכותית של המיילדות מציע את הפריטים המפתח כדי לעזור לך חוויית לידה טובה.

1 מספרי הטלפון של המיילדות שלך

לשמור על קשר עם אותם, לתת להם לדעת מתי אתה חושב שאתה כבר נכנס לעבודה וכאשר אתה חושב המיילדת שלך אולי צריך לבוא מסביב.

2 מספרי טלפון לטיפול בילדים

אם כבר יש לך ילדים צעירים, ודא שיש לך מאורגן עבור מישהו להשגיח עליהם כפי שאתה לא רוצה לדאוג מה פעוט שלך הוא עד כאשר אתה באמצע התכווצות. בנוסף, הפעוט שלך עלול להתרגז לראות אותך בכאב. אבל אם אתה רוצה את הילדים להיות סביב במהלך הלידה, ודא שיש מישהו שם כדי לפקח עליהם.

3 מוסיקה, שמנים אתריים וכריות

יצירת סביבה מרגיעה יכול לשמור על רגוע בזמן שאתה עובד. כריות או כריות יספק לך מקום להישען על או נגד, אתה יכול לשרוף שמנים אתריים כדי ליצור אווירה מרגיעה, ואל תשכחו ליצור רשימת השמעה עבודה עם שירים שיכולים לשמור לך חיובי מוטיבציה.

כיסוי מגן

קח כמה יריעות פלסטיק כדי לכסות את הרצפה, הרהיטים והמיטה. למרות העבודה היא לא מבולגן, זה בטוח יותר יש כיסה בכל מקום, כך שאתה יכול ללדת בכל מקום שבו הוא comfiest.

5 מגבות, שמיכות ופלאנל

הניח מגבות ושמיכות ישנות על החלק העליון של יריעות הפלסטיק כך שזה רך ונוח לשכב ולכרוע על ברכיו. את flannels ניתן דחה ו draped על המצח שלך כדי לשמש דחיסה לדחוס במהלך הלידה.

6 משקאות וחטיפים

שמור על רמות האנרגיה שלך על ידי שיש הרבה מזון ומשקה זמין - ולא רק בשבילך. חטיפים שימושי כי השותף הלידה שלך יכול גם לשתף יסייע לשמור על שניכם הולכים.

רפידות סניטריות

לאחר הלידה, תמשיך לדמם בכבדות בימים הראשונים - זה ידוע בשם lochia. ודא שאתה מקבל ראוי שלאחר הלידה pads הלידה כפי שהם נוטים להיות ארוך יותר רך. ייתכן שיהיה עליך לשנות את רפידות כל כמה שעות.

8 הקלה בכאב

לידה בבית אומר הבחירה שלך של הקלה בכאב מוגבל paracetamol, מכונת TENS בריכת הלידה (אם יש לך מאורגן עבור אחד) וגז ואוויר (Entonox) אם המיילדת שלך הביא איתו מכל זה. אתה יכול גם להשתמש בקבוק מים חמים כדי להקל על כאבי גב תחתון.

9 כדור לידה

כדור לידה מתנפח הוא שימושי כדי לעזור לך להיכנס לתפקידים שונים, והקפצה בעדינות על זה יכול לעזור כדי לפתוח את האגן ולעודד את התינוק שלך לעבור לתוך תעלת הלידה.

בריכת לידה

אמנם לא חיוני, אם אתה רוצה לידה מים הביתה, תצטרך לשכור בריכת הלידה. ודא שאתה עושה לרוץ המשפט אז אתה יודע כמה זמן לוקח למלא ואיך להגיע לטמפרטורה הנכונה. אתה צריך לשמור על טמפרטורת המים מתחת או 37 מעלות צלסיוס בכל עת (35-37 º הוא אופטימלי במהלך השלב הראשון של העבודה 37-37.5 מעלות במהלך השני).

11 תיק בית החולים

לארוז תיק רק במקרה שאתה צריך להעביר לבית החולים. זה צריך להכיל - בין היתר - רפידות סניטריים, שינוי בגדים, בגדי תינוקות וחיתולים.

12 תה וביסקוויטים למיילדות

יש כמה כיבוד מוכן המיילדות שלך כפי שהם יכולים להיות איתך במשך זמן מה. עם קצת מזל, הם יגרום לך כוס תה לאחר הלידה בזמן שאתה לחבק את התינוק במיטה. מה היו עיקרי הלידה? יידע אותנו בתיבה הערה למטה.

תן לנו את דעתך