איך להתמודד עם קנאה במערכת יחסים

קנאה היא לא תמיד סימן של חולשה או חוסר ביטחון. זה יכול להיות גם ביטוי של אהבה. להבין איך להתמודד עם קנאה במערכת יחסים ולחוות יחסים מאושרים יותר.

קנאה במערכת יחסים לא תמיד קל לטפל.

זה יכול לבלבל מישהו להאמין כי היחסים מאוימים גם אם הם מחדש במערכת יחסים מושלמת.

קנאה גידולים במובנים רבים, אבל בעצם, זה סימן של חוסר ביטחון ואת הפחד לאבד את אחד שאתה אוהב.

וקנאה ביחסים לעולם אינה דבר רע.

אף אחד לא בוחר להיות קנאי, וכמעט תמיד זה חוסר הבנה וחוסר תקשורת שמוביל קנאה.

איך להתמודד עם קנאה במערכת יחסים

אתה יכול לקבל מקנא של השותף שלך מכמה סיבות.

אולי אתה לא אוהב את העובדה שהם ¯ מחדש להסתובב עם מישהו אחר ויש לו הרבה כיף, או שאתה יכול פשוט להרגיש לא מאובטח על לאבד את המאהב למישהו אחר.

בעוד קנאה בשל אי הבנה מקובל, קנאה רציונלית היא לא.

כאשר בן זוג מאוים או מרגיש קנאה עבור הסיבות הקטנות ביותר, זה כמעט תמיד סימן של חוסר ביטחון חברתי והערכה עצמית נמוכה.

ייתכן שאתה מונע על ידי הפחדים שלך לאבד את אחד שאתה אוהב ואת חוסר הביטחון שלך עשוי לחשוף את הקנאה שלך כתחביב לאהבה יותר טיפול. הטבע האנושי, ככלות הכול, משתוקק להרגיע ולאהבה כאשר מתעורר ספק.

אבל אתה צריך תמיד לזכור כי קנאה היא למעשה אחד הגורמים הגדולים ביותר לנפילתו של מערכת יחסים. אז כאשר אתה מרגיש קנאי, אתה לא ¯ לא להביא את השותף שלך קרוב יותר. למעשה, אתה להסיע אותם עם ההתנהגות שלך!

להיפטר מקנאה

למד לסמוך על השותף שלך ו donâ € ™ t ספק אותם שלא לצורך. להחזיר את הביטחון שלך ולזכור כי הם אוהבים אותך, ואת המאהב שלך הוא לא הולך להפסיק לאהוב אותך רק מדבר עם מישהו מושך.

לא תהיה שום סודיות ואם משהו מפריע לך, לספר לבן הזוג שלך בצורה ברורה ונעימה שאתה לא אוהב או מעריך את ההתנהגות שלהם. זה הרבה יותר טוב מאשר להראות טוב הישן של מפלצת עיניים ירוקות.

התמודדות עם המפלצת הירוקה

זה קשה רק לחייך לשבת בשקט בזמן שהשותף שלך מפלרטט או שיש זמן כיף עם עוד אדם אטרקטיבי, במיוחד בזמן שאתה מחדש בסביבה. זה יכול גם להיות הגיוני בשבילך כדי לקבל קנאה כאשר אתה רואה את בן זוגך לרקוד עם מישהו אחר במסיבה, או תוך שהם מחבקים ומנשקים הישן אטרקטיבי â € œfriendâ € Â מי הם נפגשו לאחר זמן רב.

אבל אתה יודע מה, ההתנהגות של השותף שלך מקובלת לחלוטין.

שים את עצמך במקומם, לא היית מחבקת או מנשקת חבר טוב מאוד של המין השני אם אתה נתקל בהם אחרי הגילאים? האם אתה לא שמח לראות אותם? האם אי פעם מצאת את עצמך מפלרטטת עם מישהו בזמן שהשותף שלך לא היה בסביבה? האם לא תרקוד עם חבר טוב אם השותף שלך עייף מדי לרקוד עוד?

קנאה קופצת מתוך הראש שלך, לא על ידי פעולות של השותף שלך או כל דבר אחר, אבל על ידי misconceptions שלך. זה הכל על הדרך שבה אתה תופס ולראות דברים.

לבני אדם יש נטייה להיות פסימיים ומקווים לגרוע ביותר בכל הנוגע ליחסים, והנטייה הזאת משפיעה על התודעה הרציונלית שלכם. אם היית רק יושב עם החברים שלך ואתה שם לב שני חברים שלך היכרויות אחד את השני שיש להילחם קטנוני על קצת קנאה, wouldnà ¢ â, ¬ â "¢ לא אתה אומר לעצמך שהם פשוט מתנהג טיפש?

עכשיו איך אתה מתנהג כאשר אתה לא בוטח השותף שלך כל הזמן? הבעיה עם התמודדות עם קנאה במערכת יחסים היא שרוב האנשים שוכחים לשים את עצמם לתוך הנעליים של השותף שלהם ולראות מה הם היו עושים. ייתכן שיהיה לך את החלק של כיף גם אם היית במקום המאהב שלך.

קנאה במערכת יחסים ¨ C צעדים כדי להתמודד עם זה

זה נורמלי להיות מקנא באהבה, אבל הקנאה לא צריך להיות דחף הצדה או דחף מתחת לשטיח. הדרך היחידה להתגבר על קנאה במערכת יחסים היא להתמודד עימה ולהתגבר עליה. לפעמים אתה יכול להיות אחד whoâ € ™ s תחושה של קנאה, או לפעמים, השותף שלך עשוי להיות אחד. הדרך הטובה ביותר לעזור זה לזה היא באמצעות תקשורת יעילה והבנה. [קרא: כיצד לתקשר בצורה יעילה במערכת יחסים]

תקשיב לשותף שלך, באמת!

ייתכן שהשותף שלך מנסה לומר לך משהו, לכן שים לב. רוב הפעמים, כאשר הקנאה קובע, כל המאהב שלך רוצה לעשות הוא לשים לב אליהם, ולהראות להם שאתה עדיין אכפת. אם אתה רוצה לעבוד על זה, אז שניכם צריכים להיות מוכנים להקשיב זה לזה ולשמוע מה כל אחד יש לך להגיד. נסו לקרוא את השותף שלך ואת הפעולות שלהם ולתת להם מספיק תשומת לב אם הם מרגישים לבד בזמן שאתה ¯ מחדש מחזיק מישהו אחר ¯ s יד.

לתקשר ולהבין

אם אתה reoyed עם השותף שלך על משהו, אז פשוט לספר להם על זה. אתה יכול לזעזע ולהפוך את היום גרוע יותר עבור שניכם. במקום לתכנן את דעתך, פשוט לומר whatâ € ™ s על המוח שלך ואתה יכול לעבוד דברים מהר יותר ויש לי יותר זמן להשקיע באושר, מאשר באומללות. ואם השותף שלך רוצה להגיד לך משהו, אל תלך אפילו אם אתה מרגיש שזה לא הגיוני. זכור, מה שנראה כמו שטויות אתה יכול מתכוון הרבה לבן הזוג שלך כאשר הם נפגעים ואת רוצה את הרגעה. [קרא: איך להישאר באהבה לנצח]

קרא את השלטים

רוב הפעמים, גם אם בן הזוג שלך נפגע או מרגיש נמוך, הם עלולים לא לספר לך שום דבר על זה. אז לחפש סימנים המציעים שהם כועסים על משהו. תן לחמוד שלך חיבוק, לשפשף את הכתפיים או להריץ את הידיים דרך השיער שלהם ולדבר איתם. לשכנע את השותף שלך לומר מה על דעתם ולתת להם לדעת כי הם מתכוונים לך הרבה. לפעמים, קל להבין, אבל זה תמיד קל יותר לעשות שותף מרגיש טוב יותר אם תנסה.

שים את עצמך בנעליים שלהם

אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם קנאה במערכת יחסים היא ללמוד לשים את עצמך בנעליים של המאהב שלך. מה היית עושה אילו היית במקומך? האם היית מתנהג באותה צורה? נסה תמיד לשים את עצמך בנעליים שלהם ולנסות להבין מה השותף שלך עובר. אולי, השותף שלך הוא פשוט להיות נחמד או מנסה לעשות רושם טוב. האם כל דבר בעולם צריך להסתובב סביב השותף שלך רוצה להתנתק איתך? [קרא: איך לתת מקום לשותף שלך]

הרגעה

אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם קנאה היא להרגיע את השותף שלך. אם אתה כועס על השותף שלך על מנת לקבל מקנא, הדברים רק יחמיר. תגיד לחבר שלך כי אתה מצטער הזנחת אותם, אם אתה מזניח אותם. או פשוט להרגיע את בן הזוג שלך ולתת להם לדעת כמה אתה אוהב אותם אכפת להם. כאשר מישהו מקנא, זכור, יותר מכל דבר אחר, הם מפחדים לאבד אותך והם רוצים את תשומת הלב שלך, רע! [קרא: איך לבנות אמון במערכת יחסים]

קנאה ואהבה

כאשר אתה מרגיש קנאי במערכת יחסים, זכור כי זה לא סימן רע וזה לא משהו להתבייש. זה פשוט שאכפת לך ממישהו יותר מדי ולא יכול לדמיין מישהו חדש לוקח אותם ממך. לפעמים, אולי אתה לא אוהב את המאהב שלך מפלרטט עם מישהו כי אתה מרגיש שיש להם זמן טוב יותר, אפילו בלעדיך. זה מביא תחושה של חוסר ביטחון אשר יכול להפוך לקנאה מרה. [קרא: איך להיות מאושרים במערכת יחסים]

קנאה יכולה להיות חמודה אם היא חווה במתינות, אבל כל דבר מעבר לזה יכול לשנות את היחסים מאושרים שלך לתוך אחד מתוסכל.

למד להירגע ויש לך זמן טוב כאשר אתה מאוהב, במקום לחשוד המאהב שלך כל הזמן. קנאה במערכת יחסים היא רק דרך תת הכרתי כדי לקבל תשומת לב, אז ללמוד להתמודד עם מצבים לתקשר עם השותף שלך כאשר אתה מרגיש נמוך. [סקר: איך יש מערכת יחסים ארוכה]

ותמיד להבין את החשיבות של הקשבה כאשר השותף שלך הוא מדוכא או כועס על שום סיבה נראית לעין. בזמנים כאלה, יש כמעט תמיד סיבה גדולה.

לפעמים, קנאה במערכת יחסים עשויה להיראות טריוויאלי, אבל אם לא להתעמת עם להתגבר, קנאה יכולה לשרוף את היחסים שלך בנפרד. הבנת הרגעה היא מה שנדרש כדי להחזיק את האהבה שלך יחד להכניע את המפלצת הירוקה eyed זה אורב בפינות, מחכה לפגוע בך ולגרום לך לשנוא את המאהב שלך. אז להתגבר על קנאה במערכת היחסים ולהרגיע, לתקשר ולהתאהב לאהוב שלך, יותר עם כל יום!

[קרא: כיצד לשנות את החבר הקנאי]

זכרו תמיד כי קנאה במערכת יחסים היא הפחד לאבד את המאהב ולא סימן של תוקפנות או רכושנות. למד להתמודד עם קנאה במערכת יחסים עם עצות אלה פשוט יהיה לך מערכת יחסים בריאה ומאושרת יותר.

תן לנו את דעתך